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La seguridad con la que caminan tus hij@s tiene el tamaño de tus miedos 

 Su valor se fabrica con la forma en que les miras, con la manera en cómo les hablas y el tiempo que les dedicas  

Se relacionan y se abren al mundo a través de las puertas que tú les permites cruzar 

 Te imitan, sí

En casi todo  

Pero tienen también un guion propio del que tú no eres artífice 

Del que no eres responsable aunque si el productor@ y ayudante de realización 

No puedes atribuirte ni toda la culpa ni todos los méritos de la forma de ser o de hacer de tus hij@s  

Se parecen a ti, no son tú 

Permite que sean su propia versión, ya se encarga la biología y el Árbol de ponerle unas cuantas cosas en su mochila 

Trata de aligerarle tú 

Ocúpate de tus sueños frustrados, de tus heridas y asignaturas pendientes en general 

Deja que se sienta todo lo libre que pueda 

Que disfrute de la infancia jugando, riendo mucho y haciendo travesuras 

Que se cierre en su cuarto bastante rato , se rebele y pases a un segundo plano en su adolescencia 

Que tenga claro siempre que estás ahí, cerca o lejos , pero acompañando 

Ofreciéndole el amor que es indispensable para que siga creciendo el suyo  

No es fácil educar a tus hij@s fuera del rebaño 

Enseñarles cosas diferentes que no siempre están en los cuentos o en los libros del cole 

Es un reto diario convertirte en alguien digno de inspiración Ir contracorriente , convencid@ y segur@ de que el camino que les muestras es el más seguro y el que les deja Ser más libres  

Mantener los ojos abiertos cuando hay tantos intereses para que los cierres, es un constante desafío Invitarles a mirar hacia arriba y que vean lo que nos rocían junto a las nubes y a las estrellas brillantes 

Callarte las respuestas aunque te las sepas , para que se hagan las preguntas correctas 

Cuidar las palabras para evitar agujerearles el alma y regalarles creencias crecientes y abiertas Ser un padre o una madre auténtico exige coherencia y transparencia 

Recordarles y hablarles de l@s que estuvieron antes , porque dejaron escritas historias que si se olvidan podrán repetirse  

Quitarse la capa de superman y wonderwoman, ser reales Usar los verdaderos superpoderes que tenemos: amar sin condiciones, estar presentes y escucharles Educar es reeducarnos primero, conocernos, cuestionarnos, perdernos incluso para poder salir a encontrarnos 

Pocas cosas hay tan hermosas como que dos seres puedan permanecer juntos y encendidos 
 
Dejándose brillar, respetando sus luces , sin tratar de opacarse ni apagarse entre sí 
 
No es fácil encontrar esos vínculos donde no exista la lucha ni la rivalidad 
 
Dónde compartir le quitó el sitio a competir 
 
Las personas que viven tus logros como si fueran los suyos, que creen en ti y te empujan a estar más cerca de lo que anhelas, son tesoros, premios gordos en la lotería de la vida 
 
Quienes te elevan y te acompañan respetando tus pasos ,son tan pocos, que si los has encontrado has de cuidarlos mucho 
 
Como se cuida a los bebés recién nacidos, a las plantas delicadas, a los objetos heredados mas preciados 
 
Es@s que te acompañan cuando ni siquiera tú sabes que necesitas compañía, que te adivinan en los silencios entre palabras y en los gestos, que te huelen de lejos la tristeza , son tu fortuna verdadera 
 
La herencia que atrajo tu alma , la oración escuchada , el oasis perenne de todos tus desiertos 
 
Esos seres que te rodean sin agobiarte, que saben escuchar, decirte la palabra exacta para moverte, que te tocan sin rozarte, son fantásticos, extraordinarios 
 
Saber que están en tu vida debería ser suficiente para acallar tus quejas y las dudas de que dios existe 
 
De que hay ángeles rodeándote, con alas invisibles que se convierten en abrazos que te reinician y te quitan los fríos antiguos 
 
Que son capaces de poner encima de tus lágrimas unas cuantas risas, estando cerca o a kilómetros 
 
Sería bonito que hoy les dieras las gracias por seguir ahí, qué les dijeras que te has dado cuenta de que eres ric@ porque ell@s jamás te dejan en números rojos 
 
Que ya ganaste por poder marcar su teléfono en tu agenda de contactos 
 
Y que hay sol en todas tus mañanas y no tienes miedo a los eclipses porque ell@s son siempre estrellas brillantes en tus noches más oscuras 
 
Venga , díselo ahora, no lo dejes para después 
 
Decir te quiero a tu gente es siempre importante y urgente 

La nueva esclavitud 

Hemos elegido esta condena, llena de buenos argumentos para justificar habérnosla auto impuesto 

Nuestras cadenas son móviles y nos dejan movernos hasta dónde haya una buena señal de wifi 

Nos las compramos nosotros mismos o las regalamos a otros, aunque nos lamentemos después de haberlo hecho 

Porque lo cierto es que nos hacen ir cabizbajos por las calles y ver los paisajes empantallados, mirarnos mucho menos a los ojos , reducir nuestra imaginación y casi extinguir la escucha activa 

Hemos adoptado nuevos miembros en nuestras familias por los que discutimos bastante además 

Abriéndole la puerta a unos ladrones que nos roban sin pistola nuestro bien más valioso: la presencia 

Estamos a medias, abducidos y enganchados a ver el mundo en las fotos que cuelgan otr@s, a mostrarnos con filtros y sonrisas por fuera 

Perdiendo el tiempo muchas veces, creyéndonos que lo ganamos porque descubrimos cosas y personas muy interesantes 

Adictos de nuevo, a no decir la verdad frente a frente, a traducirla en emoticonos , en abreviaturas que hablan de prisas y no de ganas 

Compartiendo cuentas, vídeos y memes más que vivencias, ideas o planes 

Tan tecnológicos que desaparecemos si se nos acaba la batería o entrando en pánico si se nos olvidó el cargador 

Encantados de que Siri nos sirva y nuestra memoria guarde cada vez menos cosas importantes y más claves 

Mil posibilidades y oportunidades si, de acuerdo, infinitas tal vez 

Pero sólo si sabemos trazar la frontera adecuada , si priorízanos aún sentirnos conectad@s con los demás y con nosotros mismos sin estar pendientes de las redes 

Que los pros no borren los contras de tener más citas serias con series que con amigos 

Que seamos nosotros quienes marquemos el ritmo y no nos sintamos dominados , bailando al son de los gigas 

Consuélate sin consola 

Contactos con tacto , por favor 🙏 

Este texto es un collage hecho con los deseos que muchas mujeres  verbalizan en mis talleres y consultas cuando hablan de su relación de pareja, especialmente en el terreno sexual.

Que me toques el alma, eso es lo que te pido a gritos desde hace tiempo.

Que abandones el refugio caduco del ser que ya no eres y me veas.

Que me acaricies por debajo de la piel, no sólo tengo pechos y genitales.

Hay otras partes de mí hambrientas de ti, que quieren ser tocadas también.

Tengo puntos h, i, j, k…

Me gusta sentir a veces tu protección afectiva, no sólo la profiláctica.

Contar contigo, no el número de polvos que hemos echado este mes.

Que desees escucharme tanto como desnudarme.

Necesito que comprendas que mi cuerpo es sagrado, un templo con acceso restringido a quien yo elijo.

Se abre y te deja entrar en él cuando tú también te abres, cuando respetas y valoras ese espacio íntimo que nos fusiona.

Me gustaría que me empotraras con palabras habitadas, verdaderas, con miradas intensas y profundas capaces de penetrar en mis entrañas y de fundir todos mis escudos.

Mírame entera, sin asustarte porque no soy la mitad de nada, me he elegido a mi antes que a ti y no te necesito.

Comprométete a conocerte y serte fiel a ti primero para poder ser siempre libre conmigo.

Se transparente, ven a mí sin escondrijos ni falsas promesas, sin pasado ni futuro, sin expectativas.

Habla sin miedo, desecha todos tus disfraces, exponte vulnerable,  no tienes que demostrarme nada.

Se acabó el ocultar tus heridas, contener tus lágrimas, cazarme y proveerme tú.

No temas mi lado salvaje cuando salga y quiera jugar a devorarte.

Déjame regalarte flores alguna vez, abrirte la puerta y sostenerte con mis músculos emocionales.

Reclamo encendernos la pasión y expulsar la compasión, abolir las viejas costumbres y desconectar nuestros pilotos automáticos.

Construyamos y exploremos  nuevas rutas donde encontrarnos.

Te añoro despiert@, consciente de que somos espejos donde reflejarnos, la oportunidad que la vida nos dio para reconocernos y repararnos.

No soy la mejor madre del mundo 

Me parezco a muchas otras madres en los miedos, en la culpa, en el cansancio, en el amor infinito a l@s hij@s que se renueva a diario 

Como ellas, desempeño este sagrado cometido de criar desde quien soy, haciéndolo lo mejor que puedo y que sé, con lo que tengo 

A veces sobreprotegiendo y otras ausente, siendo pesada, permisiva,seria,despistada,enrollada o exigente 

Después de unos cuantos años de práctica sigo cometiendo errores, a pesar de los libros leídos , los consejos recibidos y lo vivido 

Porque acompañar bien a un hij@, educarle,tratar de inspirarl@, es uno de esos desafíos para los que nunca te sientes preparad@ del todo 

Más aún si pretendes no abandonarte a ti o a tu pareja por el camino, si te niegas a que se te queden colgados los sueños por ahí y no dejas que se apaguen tus ganas de salir a bailar 

Ser madre sabiendo mantener el equilibrio entre los síes y los noes 

Consiguiendo la combinación perfecta de amor y de límites , honrando las raíces y alentando las alas 

Entregando tu cariño ,tiempo y energía sin vaciarte del todo porque te acuerdas también de llenarte 

Porque te concedes espacios propios para preservar en tu vida el resto de roles que ejerces: el de mujer, hija, amante,profesional, hermana,amiga… 

Ser madre cuidando tu cuerpo y tus necesidades al mismo nivel que las de l@s demás 

Aprendiendo a prescindir de la idea de acertar siempre, de ser perfecta ,del peso de la opinión ajena, de hacer el disfraz o el cumpleaños perfecto 

Consciente de la sombra y no sólo de la luz que tiene ser mamá 

De que a veces es un oficio ingrato, poco valorado, no rentable y agotador 

Pero segura a la vez de que ser madre es recompensa, sentido, milagro y regalo, la oportunidad de descubrir realmente qué es AMAR 

Que ser humana , cercana , libre y feliz es la mejor manera que he encontrado para que mis hijos y mi hija crezcan felices también 

Gracias mamá por darme la posibilidad de vivir esta aventura de estar en el mundo 

Gracias Xavi por mezclarte conmigo para crear a nuestros hijos e hija 

Gracias Kay, Yuma y Maya por ensanchar mi corazón, por ser espejos y maestr@s 

Deja reposar tus emociones antes de convertirlas en palabras que al salir de tu boca, lastimen.

Las palabras hirientes son  balas invisibles que dejan agujeros profundos.

Hacen eco en la memoria durante una vida entera.

Son un mantra maldito que desacelera el pulso y encoge el alma.

Párate a repensar, reformula o cancela la intención de aleccionar o erigirte como autoridad desde palabras en grito.

Cuestiona tu verdad, desecha las etiquetas y deja de suponer y creer adivinar lo que sucederá,.

Da siempre la oportunidad de que el otr@ sea y se comporte diferente a aquella vez, tod@s aprendemos.

Engulle y traga tú el veneno de las palabras premeditadas, dichas a sabiendas del dolor que producen, pues es a ti a quien pertenecen.

No regales consejos no solicitados ni sentencies, cancela los te lo dije antes de que  puedan escucharse.

Usa tus palabras como el don mágico que son, capaces de iluminar en la oscuridad, de ser bálsamo cuando la vida nos tiembla, de crear realidades.

Permite que tu corazón y tu cabeza se alíen, que hagan pactos y como un tándem perfecto se transformen en tu voz.

Cuida tu silencios, son palabras afiladas,  frases implacables con  aroma a indiferencia que pueden grabarse también adentro , úsalos bien.

Que tus palabras revoloteen en el aire como mariposas y hagan cosquillas al posarse en los oídos.

Haz que sean semillas y donde se planten hagan crecer.

Permite que construyan, alimenten y alienten, que sean puente y conecten, que sean Vida.